Wir, die Schülerinnen und Schüler der Einführungsphase, bekamen zu Beginn des Schuljahres das Angebot, an einem Workshop namens „Stark in digitalen Zeiten“ teilzunehmen.
Dieser Workshop fand in zwei aufeinander folgenden Wochen jeweils an einem Mittwoch für zwei Schulstunden stattfand und wurde von Frau Laura Rüffieux (links im Bild) geleitet. Zunächst stellten wir, die elf Teilnehmenden aus der EF, uns erst einmal gegenseitig vor. Im Anschluss sprachen wir über verschiedene Medien und welche wir davon am meisten benutzen. Danach folgte eine kleine Übung, wie wir unsere Zeit am Tag einteilen und sprachen auch darüber, wie viel Zeit eines Tag für die Nutzung unseres Smartphone in Anspruch genommen wird.
Im folgenden beleuteten wir Stresssituationen aus unsrem Alltag, wie z.B. in der Klausurenphase auftreten und suchten gemeinsam nach hilfreichen Lösungsansätzen, den Durck zu verringern und Stress abzubauen.
Als letzter Punkt des ersten Teils dieses Wotkshops sollten wir noch Ziele notieren, die wir in unserem Leben erreichen möchten.
Mit Beginn des zweiten Teil dieses Workshops sprachen wir darüber, mit welchen Methoden und Maßnahmen wir unsere zuvor aufgeschriebenen Ziele für uns einfacher umsetzen können. Zudem gab es erneut eine kleine Übung, die uns reflektieren lassen sollte, Techniken im Umgang und Abbau von Stress erfolgreich einzusetzen. Im Anschluss gab es für jeden von uns eine Postkarte auf der wir, mit Hilfe unserer Mitschülerin / unseres Mitschülers, unsere Stärken sammelten.
Den Abschluss des Workshops bildete die Übergabe eines Teinahmezertifikats.
- Text: Schülerin der Gruppe
- Fotos und verantwortlicher Lehrer: Herr Wellen